有些亲们好像对我提到过的一些有关养生的东东感兴趣,于是木白就利用这一章提一下。
本来木白对中医是完全没概念没信心没心思的。在一次巧合下，听了中广频道梁冬主持的《国学堂》关于《黄帝内经》中的《金匮真言论》，讲的非常浅通，才突然醒悟，原来中医是这么广博而精髓。
比如其中关于四季四色：
“故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。”
“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也。其音角，其数八，是以知病之在筋也。其臭臊。
南方赤色入通于心，开窍于耳，藏于心，故病在五脏。其味苦，其类火，其畜羊，其谷黍(shu)，其应四时，上为荧惑星。是以知病之在脉也。其音征(5)，其数七(和2)，其臭（xiu）焦。
中央黄色入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其类土，其畜牛，其谷稷，其应四时，上为镇星。是以知病之在肉也。其音宫，其数五，其臭香。
西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，故病背。其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其应四时，上为太白星。是以知病之在皮毛也。其音商，其数九，其臭腥。”
“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪。其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽，其数六，其臭腐。”
http://media.cnr.cn/option,com_content,task,category,sectionid,11,id,571,Itemid,262.html
木白只以最后一段北方黑色来讲讲。
这段文字不是太难，如果不懂的，可以到下面这个网页点击星期六的在线收听（点击日期就可收听，下载也可以，这里为９月２６日的），以木白小白的知识，这段讲的就是冬季的养生，也就是冬养肾，最常养肾的粥为“五黑粥”（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁），而这个粥是盐的，大家看上面这段有一句“其味咸”，大家都吃过豆豉或酱豆子嘛？豆豉就是黑色，再加盐就有了养肾的效果。而最后一句“其臭腐”是什么，吃过豆腐乳吗？对了，就是已经发霄的食物，这类食物可以使缺＂精水＂或没能力自发的我们早日补到精水。也就是说，白色的东西大多腐或者说吃些腐类的较养肾。黑色的东西都是什么哩？自己想吧。
小便勤、肠不好的亲可以多喝这类黑色的粥哦。
其他的，大家自己听吧，木白只再举个秋季养生的粥“山药薏米粥”（中药山药、薏米、小米、莲子肉、枣、加糖煮)，空腹喝一天两次，可减肥哦^=^．从这里，讲讲减肥的事．五谷是经源，所以那些所谓的减肥不吃主食是非常伤身的，西方人可以，东方人绝对不行的，光吃水果行不通，爱美的亲可以煮粥光喝粥上的那层粥油，那是精华，还不长什么肉，爱美又能忍住饿的人们可以用这个，木白是不行的，我永远饿！
另外请火旺或者脾气火的亲们千万不要带钻石，钻石是什么？碳，也就是“火”中金，是会让你更火的物质！所以爱带钻石的美女们现在开始尽量少带了，完全可以把什么订婚戒指换成金的或玉的，若是嫌金的俗，现在买翡翠玉镯子可不便宜哦，完全可以乘此“敲诈”一下，以后再诈准老公的机会少了＾－＾
有升学孩子的亲们若是孩子觉得脑子不够用的，可以烧点红烧肉给孩子，这可是伟大的□□用脑过度时御用的方子．
有亲们习惯下午下班后去足浴的吗？以后还是改时间吧．为什么哩？中医讲＂春生冬藏＂，而晚上正是对正＂冬藏＂，是身体自然收紧的时间，足浴不同于我们在家的泡脚，是加了手势的，是外部强加的生，长期此往于身不利的．
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