“恶心人是不？”
沈浪嫌弃的挪了挪身子。
“怎么会呢？沈总～”
看着继续贴上来的陆伟，沈浪猛吸最后一口烟，随后踩灭，赶忙上了车，中途还说了一句
“爪巴！”
随着宝马i8的启动，身后传来陆伟爽朗的笑声。
回到宿舍时间还早，沈浪感觉腿也恢复的差不多了，就给李佳慧发了个信息
“教练，我感觉我腿又行了，你现在方便不？我去健身房找你？”
李佳慧并没有秒回，过了五分钟左右才回沈浪
“现在吗？现在应该不行，我现在在给学员上课，半小时后可以！”
沈浪黑人问号脸，什么意思？怎么我一天不去我就不是你唯一的学员了呢？时代变了？
“ok，我收拾一下过去大概也差不多半小时后到！”
“好的，那我等你！”
随后沈浪跳了起来，赶忙收拾了一套衣服塞到包里出发。
看到沈浪刚回来又要走，王涛直接喊道
“浪儿，干啥去啊，咋刚回来就走呢？”
“去健身房啊，你以为我和你们几条咸鱼一样？”
沈浪是真敢说啊，宿舍里其实他才是最咸鱼的，虽然王涛平常打游戏，但是人家是校篮球队的啊，谢清松平常有兼职，徐猛则是要考研，只有沈浪平常无所事事，准备混个毕业证书。
“去健身房？我看是去谈恋爱吧，酸了酸了，呜呜呜”
说话的是正在看书的徐猛，随后谢清松也跟着附和
“我恰柠檬！”
只有王涛没有嘲讽他，并鼓励他
“浪儿，加油，争取拿下！”
果然，沈浪觉得只有王涛才是真爱，泪目。
“对了，回来的时候给我带个炒粉，不要葱，谢谢。”
淦，白感动了。
然后就出了学校。
到健身房的时候还不到半小时，沈浪在前台领了个钥匙就换了衣服，他准备突击检查，看看是谁抢走了他唯一的名头。
随后在力量区发现了李佳慧的身影。
沈浪看到她的时候，李佳慧正指导会员做卧推。
凑近一看，是个女会员，哦，是个女的啊，那沈浪表示没事儿了。
李佳慧也发现了沈浪的到来，于是和沈浪打了个招呼
“你来了？你先去跑步，等下我来找你？”
安心下来的沈浪表示，没问题
“那我先过去？你们加油！”
随后沈浪就回到了有氧区，不过他现在对跑步机有点心理阴影，还是做个准备体操先，反正也是有氧。
做完一套体操，李佳慧正好结束。
看完刚好做完体操的沈浪，李佳慧问道
“还没开始跑步吗？”
沈浪当然不可能说自己有心里阴影，虽然他现在知道正常的跑步根本不会出现之前那种情况。
“还没，先热个身，马上开始！”
在李佳慧的监督下，沈浪还是没能逃脱跑步的噩梦。
二十五分钟过后，沈浪从跑步机上下来，许久不见的系统久违的响起
“恭喜宿主体质达到60分，恭喜你，你现在已经是一个正常人了，奖励初级洗髓一次。”
啊这，终于，经过半个月的运动，沈浪终于从一个亚健康的54分升级到了正常人了。
“初级洗髓马上开始，宿主有三分钟准备时间。”
沈浪听完，直接慌乱了起来，初级洗髓是什么他不知道，但是看了这么久小说，洗髓他还是知道的，总而言之就是把身体里的杂质排出来，他本来打算回宿舍的时候在浴室里洗的，结果系统告诉他三分钟后开始？
这还好是在健身房，要是在商场里，那不是直接喜提热搜？
“震惊，某男子在商场里体内居然排出这个？”
顾不上和李佳慧聊天，沈浪赶忙冲去换衣间。
“沈浪，你干嘛去？”
李佳慧捧着一壶水，准备给沈浪的时候，就看到沈浪看也不看她，直接朝着换衣间跑去。
“拉肚子！”
沈浪头也不回的冲了过去，没时间解释了！
哦，是拉肚子啊，那没事儿了，李佳慧还以为沈浪怎么了呢。
冲进换衣间的沈浪直接脱光了衣服，拿上洗发露沐浴露就到了浴室里。
健身房的浴室都是淋浴，还好芸优健身会所的淋浴比较高端，每一个都用磨砂玻璃隔了起来，这是为了防止某个客人有精神洁癖，不得不说，专业！
沈浪拉开门，把洗发露沐浴露往架子上一放就开始冲水，调到合适的温度后等系统的倒计时。
“初级洗髓开始！”
随着一道机械女音落下，沈浪立马感觉到了身体出现了异样。
一阵阵气流在自己的身体内部流淌，由小腹为中心逐渐扩散到整个身体，本来以为的疼痛没有出现，沈浪倒是觉得身体痒痒的。
慢慢的沈浪感觉皮肤上有东西渗出，睁眼一看，一滴滴灰蒙蒙的液体从自己的毛孔里流出然后被水冲刷干净。
随后沈浪感觉到自己的头皮也有东西渗出，抬手一摸，噫，很油。
接下来沈浪的上眼皮也有东西渗出，逼的沈浪只好闭上眼睛，然后一层一层的东西不断的从沈浪的身体里渗出，沈浪整个人像蚕蛹一样被灰色的杂质所包裹，然后被水冲刷干净后又是一层浮出。
整个过程持续了五次，大概十分钟，沈浪感觉再也没有东西从皮肤渗出的时候用手接了把水，用力的在脸上擦了擦，随后睁开了眼睛。
先看到的是自己的双手，嚯，这还是自己的手？
沈浪虽然从小在家十指不沾阳春水，但是也不保养，平常还是略微有点粗糙，加上之前的力量训练，沈浪又不喜欢带手套，也有点微微的老茧出来。
现在这些都不见了，在沈浪面前的是一双洁白如玉，摸一下如丝绸般顺滑的手。
再摸向自己身体的其他地方，每一寸肌肤都仿佛牛奶般润滑，再看向两腿之间，恩，还好，不是白的，虽然摸起来确实更润滑了。
随后沈浪出了一拳，感受了一番，自己现在的拳力比之前高了一点，虽然不是那么明显，但是沈浪可是拥有神级武术技能的人，哪怕细微的差距他都能感受的出来。
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